Sistem (za merenje kalorija) te laže

Na Internetu je najlakše ubediti publiku da je neko laže. Kao da smo ovde samo da sumnjamo i tražimo svoju verziju teoriju zavere. U gomili ozbiljnih sumnji koje internet mudraci iznose, ovo što ću ja da vam kažem je smešno.

Ne verujte svojim meračima potrošenih kalorija

Da li ću vam ponuditi konkretan dokaz? Pokušaću. Sve o čemu pišem ovde je ono u šta i sam verujem i rezultat je, pre svega, sopstvenog iskustva. Na primer slika gore pokazuje rezultat treninga koji je trajao 45 minuta, bio prilično naporan i pokazao da sam simulacijom nordijskog skijanja prešao više od 6 km i tom prilikom potrošio 500 kilodžula (odnosno oko 125 kilokalorija). Sa druge strane aplikacija za brzo hodanje mi je nedavno nakon lagane šetnje duge 3 km pokazala da sam potrošio skoro 300 kilokalorija.
I treba da poverujem?

kcal vs kjoule

Da razjasnimo i ovu malu, ali legitimnu prevaru. Dve jedinice za merenje rada i energije iz naslova nisu isto, ali ih marketinški magovi za čarobnjaštvo u svetu trošenja kalorija vrlo vešto namerno mešaju i podmeću. Na primer, slika gore pokazuje rezultat mog treninga od jutros. Ovaj broj 500 deluje vrlo impozantno i optimistički, ali treba ga podeliti sa 4, ako želite da ga vidite u svetlu dnevnih potreba za energijom (famoznih 2000 kilokalorija). E sad stvari nesu mnogo vesele, jer to znači da, ako želim da potrošim kilogram masnih naslaga (oko 8000 kilokalorija) u stvari treba da potrošim približno 4x8000 = 32 000 kilodžula. Kad 32 000 kilodžula podelim na ovih 500 koliko sam potrošio jutros dobijam 32 000/ 500 = 64.
Šezdeset i četiri puta treba da vežbam naporno po 45 minuta na kros trenažeru?
Izgleda da je tako i ako biste to računali, verovatno biste digli ruke od svega, što znači da ne biste kupovali sprave za vežbanje i da proizvođači ne bi imali profit. Zato nemojte da računate i zaboravite na ono što sam napisao.
Ko zna možda nekad neko od tih kompanija bude hteo da postavi reklamu na mom blogu, ne bih da se zameramo.