Nije zdravlje sve što leti

Depresija je jedna od većih pošasti modernog čoveka. To sigurno znate, a verovatno ste je i osetili na svojoj koži ili koži nekog vama bliskog. Kakve rezultate medicina postiže u lečenju depresije? Nažalost, ne baš dobre. Razloga za to ima nekoliko. Depresija je jedna vrlo kompleksna bolest, neki bi rekli i da je sistematska. Nije to samo promena raspoloženja i potištenost sa mogućim autodestruktivnim porivima. Depresija dovodi i do mnogih psihosomatskih problema, od poremećaja rada srca, problema sa kožom, disanjem, sve do problema sa potencijom i libidom. Kako se danas leči depresija? Postoje dva pristupa koje je najbolje kombinovati. To su psihoterapija i medikamentozna terapija antidepresivima. U nedostatku vremena, volje i novca, lekari u Srbiji i zemljama u okruženju, najčešće primenjuju lečenje antidepresivima. Ovo kod nekih pacijenata privremeno daje neke rezultate, ali se bolest obično vrati nakon prestanka uzimanja terapije. To je najjednostavniji pristup, sa najb...

Svet je pun saveta za lečenje nesanice, kao da je nesanica nešto što dolazi spolja, ali Svet je pun onih koji znaju šta treba da rade Da ne pametujem, obećao sam sebi da će ovaj blog koliko god bude moguće da se oslanja na nauku i (naučne) činjenice, a nauka kaže: Nesanica je poremećaj sna i jedan od simptoma koji prethodi bolesti spavanja. Osobe koje pate od hronične nesanice mogu da obole od bolesti izazvane nesanicom koja nosi naziv insomnija Ne bih pisao o nesanici da i sam nemam problem sa lošim snom. Dugo, baš dugo. Čak sam se i srodio sa tim. Navikao da, kad legnem, mora da prođe par sati dok ne uđem u (ne baš dubok) san. Tek nedavno mi je palo na pamet da bih možda mogao nešto da uradim, da to, koliko - toliko, promenim. Raspitivao sam se, čitao, proučavao, pratio svoj slučaj. Probao i sa čašom hladnog mleka i sa tuširanjem pre spavanja (čuj spavanja) i da ne nabrajam dalje, lako ć...